神保町・九段下の美容院「Berry（ベリー）」

チチローことイチローの父・鈴木宣之さんは、
「土俵の上に上がって
　緊張しないでいるほうがおかしい。
　緊張して力を出せ、
　それが本物だぞ。
　バッターボックスでも同じことだ」
と言います。
<斎藤茂太『イチローを育てた鈴木家の謎』集英社文庫>

適度な緊張感を保つ事って、
集中力を高める結果に繋がりますよね。
ただし、緊張はし過ぎてしまうと、
心と体のバランスが崩れてしまいます。
この適度な緊張感を得る為には、
普段から地道な
「基本のトレーニングの積み重ね」
が必要という事になりますよね。
やはり何でも基本が大事という事ですよね。